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还有，不会聊天和沟通根本没什么，你也不必烦恼。俗话说：说不如做！就像你跟你男朋友去见他的父母，你可以勤快一点，洗点水果啊换茶水，熟饭的时候帮手，清理房间卫生等。你不必成全他人而委屈自己，对吧？把患得患失的心情放开，你就是你，不能的时候不要强迫自己，学会慢慢改变自己。

请你清醒一点，不要再带着面具面对朋友，你要让他们知道你内心的真实想法，用你的真面目去面对他们，如果他们还能接受你，那么，你就不会在质疑别人，不敢去相信别人了。请你试着从心底相信别人，即使是从最小的相信开始，慢慢的你就会发现相信别人的那种感觉所带给你的放松。

首先你要自信一点，没考上大学，做一些你擅长的事没什么好怕的。做的好与不好都没关系，关键在于自己努力了。事实上在很多时候别人是不怎么关注你的，想想你自己也是，你能仔仔细细的、专注的去记住别人的一言一行吗？因此，别在意别人，只管做自己的事。

首先要学会自我放松。请父母购买几条新内衣裤常换常洗，当然能换双舒适的新鞋子和新裤子，干干净净让精神面貌焕然一新更好，不妨去尝试一下立刻见效。您目前的身心状况是很多青少年在发育期出现的正常现象，通常同学之间互相刻薄一下并非真有其事。

z早晨第一节课一般是眼睛最疲惫的时期，这是应注意劳逸结合，经常闭一闭眼睛。我们班也有个眨眼睛的，这一般有遗传的因素，不过不用害怕，这是你眼睛干的表现，只需经常闭一闭眼睛，就会有缓解。同学笑你不是因为你的眼睛，而是因为你太注重你的眼睛。